할아버지 할머니 놀이

"할아버지 할머니 게임"을 하는 것이 좋은 점은 매우 명확하다.첫째, 이런 종류의 게임은 규칙적인 정신력 자극을 제공한다.간단한 기억이나 논리 연습에 하루 10~15분을 할애하면 신경연결의 활동도를 효과적으로 유지할 수 있다.많은 기능 치료 연구에 따르면 지속적인 저강도 정신 활동은 간혹 고강도 도전보다 실지 위험을 늦추는 데 더 도움이 된다.둘째, 이런 종류의 게임은 실패의 좌절감이 없다.전통적인 보드게임이나 마작에는 승패가 있기 마련이지만, 디지털화된 게임은 모든 관문을 완성할 수 있도록 설계되어 기껏해야 다시 시도해 볼 것을 제시한다.그러므로 지속적으로 참여하여 매일 머리를 쓰는 습관을 기르려 한다.셋째, 게임을 하는 것 자체가 무료한 시간을 보내는 데 도움이 된다.퇴직 후 여유 시간이 많아져 앉아서 텔레비전만 보면 멍하거나 심지어 졸기 쉽다.게임에서 간단한 목표를 통해-예를 들어 두 장의 같은 도안을 찾아내고, 크기 순서에 따라 물건을 배열하는 것-집중할 수 있는 명확한 임무가 있고, 시간이 더욱 충실하게 지난다.넷째, 이런 종류의 게임은 자신감을 높인다.그들이 자신에게 의지하여 하나 또 하나의 관문을 완성하면"나는 괜찮다","나는 퇴화만큼 빠르지 않다"는 것을 분명히 느낄 수 있다.이런 긍정적인 심리적 환원은 어떤 보건품보다 직접적이다.다섯째, 게임은 여러 세대가 상호 작용하는 쉬운 매개체가 됩니다.손자는 복잡한 규칙을 애써 설명할 필요가 없다. 태블릿을 건네주고"외할아버지, 우리 함께 이것을 다 끄자"고 말하기만 하면 두 세대 사이에 자연히 협력과 웃음소리가 생긴다.더 이상 자신이 디지털 세계에서 격리되어 있다고 생각하지 않고, 오히려"나는 오늘 자신의 기록을 깼다"고 자랑스럽게 말할 수 있다.결론적으로,"외할아버지 할머니 게임"은 시험하는 것이 아니라, 그들에게 안전하고 즐겁고 효과적인 정신 훈련 도구를 주는 것이다.매일 좀 놀면 머리가 더 밝아지고 기분이 더 즐겁다.

기억 짝짓기, 도형 식별, 순서 배열 또는 단순 분류 등의 놀이를 통해 단기 기억력과 집중력이 지속적으로 훈련된다.이런 종류의 게임을 자주 하면 인지 기능의 퇴화를 늦추고 두뇌의 유연성을 유지하는 데 도움이 된다.게임은 걸음걸이가 느리고 매 관문이 짧아 차를 기다리거나 식후 또는 잠자기전에 수시로 몇분 동안 놀기에 적합하다.혼자 놀 수도 있고, 손자나 남편과 함께 번갈아 놀 수도 있어 일상적인 상호작용의 화제를 늘릴 수 있다.